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Degistiv Übungen 

Einen Degistiv genießt man meist nach dem Essen. Beim Barkeeper Fitness Programm sind die Degistiv Übungen das Cool Down. Spezielle und wichtige Übungen nach dem Training, um Verletzungen vorzubeugen.

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Jigger Übungen 

Ein Jigger ist ein Barmaß. Mit diesem lassen sich Rezepte genau dosieren. Beim Barkeeper Fitness Programm dosieren die Jigger Übungen dein Mindset auf das richtige Lebensmaß.

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Shots 

Liquid Shot steht für außergewöhnliche Cocktail-Kreationen. Du bekommst jede Woche ein neues Fitness-Cocktail Rezept von unserem Partner. So werden deine Shakes nie wieder langweilig schmecken.

Zugegeben klingt dieser Name für ein Fitness Programm etwas verrückt. Nun ja, ich bin verrückt genug, um Dir zu beweisen, dass das Barkeeper Fitness Programm Dein Leben verändern kann. Es gibt unzählige verschiedene Wege um geistig und körperlich fit zu werden. Jeden Tag kommt eine neue Idee auf den Markt und man wird überschwemmt mit Angeboten. Gerade jetzt boomen die Online Fitness Kurse. Warum also dann ausgerechnet ein Barkeeper Fitness Programm absolvieren? Nun ja, ich selbst stand als aktiver Barkeeper Stunden ohne Pause hinter der Bar. Dies beansprucht den Rücken, die Beine und bei vollem Haus den gesamten Körper sowie Geist. Mit Sicherheit kommen all diese Wehwehchen bekannt vor. Mit dem Barkeeper Fitness Programm kaufst Du Dir nicht einfach ein Fitness-Programm. Nein, Du erhältst neben ausgefallenen Übungen auch eine Rundumbetreuung mit wöchentlichen Live Calls und einer genauen Analyse Deines Fortschrittes. Du wirst solange nicht alleine gelassen, bis es bei Dir Klick im Kopf gemacht hat und Du Deine körperlichen und mentalen Ziele erreicht hast.

Wir finden, die Leidenschaft zu Cocktails und Fitness musste einfach kombiniert werden. Doch nicht jeder Mensch hat eine Verbindung zu Cocktails oder dem Sport. Die einen bestehen lieber vor der Bar als dahinter und die anderen halten nicht viel von körperlicher und geistiger Bewegung. Dies ist auch völlig legitim, jedoch nicht mein Anspruch. Ich möchte die Welt etwas gesünder, den Körper etwas bewegter, den Gaumen etwas verwöhnter und das Bewusstsein etwas klarer machen. Das Barkeeper Fitness Programm ist für all Jene, die hinter die Fassaden schauen möchten und bereit sind, sich und die Welt zu verändern. Bist Du bereit Dich selbst zu überzeugen? 

Warum ist das Barkeeper Fitness Programm für Dich geeignet?

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Aperitif Übungen

Einen Aperitif trinkt man meist als Starter vor dem Essen. Beim Barkeeper Fitness Programm sind die Aperitiv Übungen die Erwärmung. Verschiedene Übungen, um dein Körper und Geist auf die verschiedenen Übungen vorzubereiten.

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Cocktail Übungen

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Longdrink Übungen

Einen Longdrink kennen die meisten. Ob eine Rum Cola oder ein Gin Tonic, oftmals schmeckt dies fantastisch. Beim Barkeeper Fitness Programm stehen die Longdrink Übungen für bekannte Long Distanz Übungen.

Einen Cocktail genießt man meist in verschiedener Form. Beim Barkeeper Fitness Programm gibt es auch verschiedene Cocktail Übungen. Ob Vodka-Übungen für Sibirische Härte, Rum-Übungen für Spanische Leichtigkeit oder Absinth-Übungen für den Fitness-Vollrausch, es ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Shake Dich fit​​​​​​

Shakst Du schon - Oder trinkst Du nur?

Das erste Barkeeper Fitness Programm vom Barkeeper für Barkeeper.

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Fitness Programm

Barkeeper

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Einen von zwei Schmerzen müssen wir ertragen: Den Schmerz der Disziplin oder den eines schlechten Gewissens. Der Unterschied ist, Disziplin wiegt Gramm, ein schlechtes Gewissen wiegt Tonnen.

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